Способы поддержания тела в форме для женщин постарше в салоне красоты рядом с метро Аэропорт и Динамо - ваш CoolPeople
photo-1467659226669-a1360d97be2d

Способы поддержания тела в форме для женщин постарше

Во время климакса у женщин наблюдается гормональное перестроение организма. В связи с чем могут проявиться и такие изменения, как лишний вес или потеря веса. Чтобы сохранить форму в этот период, можно воспользоваться одним или несколькими предложенными способами.​

1.   Миостимуляция​ 

Это очень действенный метод для снижения веса после 50 лет. Этот способ одновременно мягкий простой и эффективный. Ваши мышцы будут стимулироваться, а вы будете просто лежать на кушетке.

При этом вы можете отдохнуть и даже поспать. Миостимулятор не только прокачивает мышцы, но и способствует общему оздоровлению, т.к. восстанавливает кровообращение, улучшает обмен веществ, который с возрастом может замедляться, повышает тонус мышц и подтягивает кожу.  Воздействовать можно на все мышцы или выборочно. Следует делать сеансы 2-3 раза в неделю до получения желаемого результата, и пройти не менее 10 процедур. Длительность сеанса 40-60 минут. Данный способ подходи даже тем, у кого варикозное расширение вен.

Например, внутренние стороны бедер или ягодицы. Насколько быстро вы будете терять вес зависит от индивидуальных особенностей.

Любые способы имеют противопоказания. Миостимуляция не исключение. Вам следует проконсультироваться с гинекологом и маммологом перед записью на сеансы.

2.   Использование воды   

Лечебные души и ванны​

Поддержать своё тело в хорошей физической форме леди постарше могут с помощью различных водных процедур.  Контрастные ванны и лечебный душ эффективно активизируют обмен веществ, что способствует снижению и поддержанию веса.

Аквааэробика​

Этот метод хорош тем, что не только способствует снижению веса, но и укрепляет мышцы, и, как все аэробные гимнастики тренирует сердце.  Интенсивность занятий должна быть высокой, впрочем усталость в воде ощущается меньше, поэтому делать упражнения в воде будет легче. Инструктор проследит за правильным выполнением упражнений и правильной нагрузкой для более эффективного результата. Занятия в воде длятся 40-60 минут. Уже через три месяца вы увидите результат, который несомненно вас порадует. 4-5 месяцев помогают большинству леди получить желаемые результаты. 

Аквамассаж​

Этот способ приятен и не требует от вас напряжения. Он очень эффективен для для коррекции фигуры. Помогает также избавиться от целлюлита, восстановить тонус и упругость кожи. Кожа избавляется от токсинов, цвет и тургор кожи улучшаются. Усиливается кровообращение и приток крови к мышцам.

Выполняется в ванне, когда мощные струи воды воздействуют на ваше тело. При этом массаж может быть ненаправленным или направленным. В первом случае, струи охватывают всё тело, во втором случае инструктор разрабатывает определённые участки тела. Второй вариант более эффективен, т.к. способствует проработке наиболее проблемных зон.

Сеанс длится примерно 30 минут. И уже после первого сеанса виден результат. Но чтобы достигнуть наилучших результатов, следует пройти полный курс. 

3.   Вакуумный массаж​

images

Данный вид массажа наиболее эффективен среди всех видов массажа, поэтому рекомендуется для леди постарше. Он почти не имеет противопоказаний, и воздействует довольно мягко. Единственный минус заключается в том, что не стоит ожидать быстрого результата.  Вакуумный массаж разрушает подкожный  жир и способствует лимфооттоку. Таким образом, помогает вывести накопившиеся токсины и устранить отечность.

Не следует прибегать к этому способу тем, у кого есть проблемы с сосудами или кожные заболевания.

Рекомендуется пройти курс из 12-15 процедур по 2-3 в неделю, чтобы получить заметный результат.

4.   Мезотерапия​

botox-face-1080-03

Это способ, при котором инъекционно вводятся специальные составы с липолитическими комплексами. Довольно эффективный  способ борьбы с лишними килограммами для женщин постарше. Эти препараты способны убирать излишки жировых отложений, а также уменьшать проявления целлюлита и отёки. 

Помимо того, что этот вариант помогает стать стройнее, он также позволяет повысить упругость кожи и омолодить её. Проводят мезотерапию примерно раз в 7-10 дней. Изменения вы заметите после 3-4 процедур. 

Для достижения долговременного эффекта лучше всего пройти полный курс из 10 сеансов. Чтобы эффект не терялся со временем рекомендуем периодически повторять мезотерапию.

5.   Ультразвуковая липосакция​

cryolipolysis-01
Ультразвуковая липосакция улучшает форму ягодиц, живота, бёдер и голеней и подтягивает кожу​
Завгаева Наталья Ивановна​

Взрослые женщины могут также обратить своё внимание на этот, довольно эффективный и безболезненный метод похудения. Ультразвуковая липосакция улучшает форму ягодиц, живота, бёдер и голеней и подтягивает кожу. Есть реабилитационный период, но он короткий и лёгкий.

Для достижения желаемого результата нужно сделать не менее трех процедур. Кроме того, чтобы получить ещё более успешные результаты после ультразвуковой липосакции в течение 48 часов, можно провести лимфодренаж. Если вы делаете ультразвуковую липосакцию, необходимо будет придерживаться определённой диеты.

Сочетание ультразвуковой липосакции с другими косметологическими   процедурами даёт очень хорошие и быстрые результаты. Например, можно сделать липосакцию, а затем для закрепления успеха пройти несколько сеансов мезотерапии. Идеально будет завершить весь курс миостимуляцией или вакуумным массажем.

6.   Радиоволновая терапия​

radiovolnovaya-terapiya-5

Подкорректировать проблемные участки тела и приблизиться к идеалу можно с помощью радиоволновой терапии. Этот метод особенно эффективен для подтяжки кожи в области плеч, бедер и ягодиц. Правда, у него много противопоказаний, поэтому важно предварительно проконсультироваться с кардиологом и гинекологом.

В процесее этой процедуры температура тканей повышается до 47 С. В этом и заключается эффект похудения. Уже после первого сеанса вы заметите результат. После второй-третьей процедуры исчезнут отеки, подтянутся контуры тела, ягодицы станут более упругими, начнёт разглаживаться целлюлит.

7.   Обёртывания​

Делать такие процедуры нужно 2-3 раза в неделю. При этом один сеанс должен длиться не менее 45 минут. В этом случае он реально поможет повысить упругость кожи, устранить целлюлит и немного смоделировать фигуру. ​

Многие леди прибегают к обёртыванию для коррекции фигуры. Не сулчайно, т.к. они оказывают, кроме прочего, дренажное действие, усиливают микроциркуляцию и тонизируют кожу. Составы для обёртываний включают водоросли, экстракты плюща и конского каштана, кофеин и ценные масла.

Делать такие процедуры нужно 2-3 раза в неделю. При этом один сеанс должен длиться не менее 45 минут. В этом случае он реально поможет повысить упругость кожи, устранить целлюлит и немного смоделировать фигуру. Для достижения хорошего эффекта желательно пройти полный курс, состоящий из 10-20 процедур.

Одни только обёртывания, однако, глобально повлиять на лишние сантиметры во взрослом возрасте не смогут. Для достижения ощутимых результатов, обёртывания следует сочетать с другими, более эффективными, методиками. Например, обёртывания можно использовать как дополнение после миостимуляции или вакуумного массажа.

Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от {{product.formated_min_price}}